{"id":20,"date":"2025-01-08T13:42:17","date_gmt":"2025-01-08T13:42:17","guid":{"rendered":"http:\/\/lfvs.dk\/about\/"},"modified":"2026-03-31T11:29:49","modified_gmt":"2026-03-31T11:29:49","slug":"about","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/lfvs.dk\/?page_id=20","title":{"rendered":"Om V\u00e6gtneutral Sundhed"},"content":{"rendered":"\n
<\/div>\n\n\n\n
\n
\n
\n

De centrale principper i v\u00e6gtneutral sundhed<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

1. Anerkendelse af kropsdiversitet<\/strong> \u2013 Kroppe kommer i mange forskellige former og st\u00f8rrelser, og sundhed b\u00f8r ikke defineres ud fra et idealiseret v\u00e6gtinterval.<\/p>\n\n\n\n

2. Fokus p\u00e5 sundhedsadf\u00e6rd<\/strong> \u2013 Sundhed fremmes gennem vaner som n\u00e6rende kost, bev\u00e6gelse, s\u00f8vn, mental trivsel og stressh\u00e5ndtering, uanset v\u00e6gt\u00e6ndring.<\/p>\n\n\n\n

3. Afvisning af v\u00e6gtstigmatisering<\/strong> \u2013 V\u00e6gtbias og diskrimination kan have negative konsekvenser for fysisk og psykisk sundhed, og en v\u00e6gtneutral tilgang s\u00f8ger at reducere dette.<\/p>\n\n\n\n

4. Intuitiv spisning<\/strong> \u2013 At lytte til kroppens sult- og m\u00e6thedssignaler samt have et afslappet forhold til mad i stedet for at f\u00f8lge restriktive di\u00e6ter.<\/p>\n\n\n\n

5. Gl\u00e6desfyldt bev\u00e6gelse<\/strong> \u2013 At dyrke motion og bev\u00e6gelse p\u00e5 en m\u00e5de, der f\u00f8les godt og styrker kroppen, uden fokus p\u00e5 v\u00e6gttab.<\/p>\n\n\n\n

Hvorfor v\u00e6gtneutral sundhed?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Forskning viser, at v\u00e6gtfokuserede tilgange ofte f\u00f8rer til yo-yo v\u00e6gtcyklusser, lavere selvv\u00e6rd og \u00f8get risiko for spiseforstyrrelser. En v\u00e6gtneutral tilgang underst\u00f8tter derimod et mere b\u00e6redygtigt og positivt forhold til sundhed.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
\n
\n
\n

Den v\u00e6gtcentrerede tilgang<\/h2>\n\n\n\n

BMI og kropsv\u00e6gt har en central og definitiv rolle, og benyttes som sundhedsindikator.<\/p>\n\n\n\n

V\u00e6gttab betragtes som positivt og sundhedsfremmende.<\/p>\n\n\n\n

En tyk krop er en syg krop. Tyk er forkert.<\/p>\n\n\n\n

Spisning skal reguleres gennem ydre regler for hvad, hvor meget eller hvorn\u00e5r man m\u00e5 spise.<\/p>\n\n\n\n

M\u00e5let med bev\u00e6gelse er v\u00e6gttab\/fedttab.<\/p>\n\n\n\n

Personen skal lave om p\u00e5 sig selv for at f\u00f8le sig bedre tilpas og behandlet i samfundet<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n

Den v\u00e6gtneutrale tilgang<\/h3>\n\n\n\n

Sundhed p\u00e5virkes af mange faktorer, og BMI og kropsv\u00e6gt bruges ikke som sundhedsindikator.<\/p>\n\n\n\n

V\u00e6gttab g\u00f8r ikke automatisk mennesker sundere.<\/p>\n\n\n\n

En tyk krop er en tyk krop. Kropsdiversitet er naturligt og godt<\/p>\n\n\n\n

Spisning reguleres p\u00e5 baggrund af indre signaler, herunder sult, m\u00e6thed og nydelse.<\/p>\n\n\n\n

M\u00e5let med bev\u00e6gelse er nydelse og \u00f8get velv\u00e6re.<\/p>\n\n\n\n

Samfundet skal oplyses om v\u00e6gtstigma og skabe mere inklusion og respekt for kropsdiversitet
<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

\n
\n
\n

V\u00e6gtneutral Sundhed<\/h2>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n

V\u00e6gtneutral sundhed er en folkebev\u00e6gelse, der er begyndt som sm\u00e5 spirrer, der uafh\u00e6ngigt af hinanden har taget form forskellige steder i samfundet. Indover har v\u00e6ret tykaktivister, kommuner, l\u00e6ger, forskere, behandlere, andre fagfolk og en hel masse l\u00e6gfolk, der har oplevet skaden af slankekure og v\u00e6gtcentreret sundhedsforst\u00e5else p\u00e5 egen krop og liv. Landsforeningen er s\u00e5ledes et fors\u00f8g p\u00e5 at samle alle de gode kr\u00e6fter.<\/p>\n\n\n\n

For over et \u00e5rti siden begyndte de f\u00f8rste at tale om og arbejde med Health at Every Size, som er navnet p\u00e5 den oprindelige bev\u00e6gelse der blev skabt i USA, og som derfra har bev\u00e6get sig ud p\u00e5 verdensplan. I Danmark fik bev\u00e6gelsen navnet V\u00e6gtneutral Sundhed i 2018 da en lille arbejdsgruppe begyndte at overs\u00e6tte Health at Every Size til dansk. Navnet, V\u00e6gtneutral Sundhed, hang ved, og giver nu anledning til Landsforeningens navn.<\/p>\n\n\n\n

Foreningen \u00f8nsker at pr\u00e6senterer et samlet historisk overblik, og unders\u00f8ger pt om det er praktisk muligt.<\/p>\n\n\n\n

V\u00e6gtneutral sundhed<\/strong> (ogs\u00e5 kendt som Weight Neutral Health<\/em> eller Health at Every Size<\/em> – HAES) er en tilgang til sundhed og velv\u00e6re, der fokuserer p\u00e5 adf\u00e6rd og trivsel frem for v\u00e6gt og v\u00e6gttab. Den bygger p\u00e5 id\u00e9en om, at sundhed ikke b\u00f8r vurderes ud fra kropsv\u00e6gt alene, men derimod ud fra en persons samlede livsstil, vaner og velbefindende.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

\n
\n
\n

Landsforeningen for V\u00e6gtneutral Sundhed<\/h2>\n<\/div>\n\n\n\n
\n

Landsforeningen for V\u00e6gtneutral Sundhed \u00f8nsker at tilbyde et sundt og effektivt alternativ til den eksisterende v\u00e6gtcentrerede sundhedsforst\u00e5else hvor v\u00e6gt ligestilles med sundhed.<\/p>\n\n\n\n

Visionen er et samfund og et sundhedsv\u00e6sen, som respekterer og anerkender alle mennesker uanset kropsform og kropsst\u00f8rrelse. <\/p>\n\n\n\n

Derfor vil foreningen arbejde for at: <\/p>\n\n\n\n

Stk. 1: Samle mennesker, som g\u00e5r ind for anerkendelse af kropslig mangfoldighed og lige rettigheder for alle uanset kropsst\u00f8rrelse. <\/p>\n\n\n\n

Stk. 2: Samle, styrke og st\u00f8tte mennesker, som oplever skade af v\u00e6gtstigmatisering, di\u00e6tkultur og tykfobi.<\/p>\n\n\n\n

Stk. 3: Tilbyde ressourcer og oplysning om sundhed og trivsel ud fra principperne i v\u00e6gtneutral sundhed.<\/p>\n\n\n\n

Stk. 4. Deltage i den offentlige debat for at fremme befolkningens forst\u00e5else af v\u00e6gtneutral sundhed.<\/p>\n\n\n\n

Stk. 5. Arbejde for en politisk og strukturel \u00e6ndring af m\u00e5den, vi besk\u00e6ftiger os med og forholder os til v\u00e6gt og sundhed i samfundet.<\/p>\n\n\n\n

Du kan l\u00e6se mere om principperne i v\u00e6gtneutral sundhed og vores arbejde her p\u00e5 hjemmesiden.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

\n
\n

Nogle af vores projekter<\/h2>\n\n\n\n

Her kan du l\u00e6se mere om hvad vi har gjort, og hvad vi lige nu fokuserer p\u00e5.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n
\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Borgerforslag<\/h4>\n\n\n\n

V\u00e6gtstigma skal ligestilles med anden stigmatisering.<\/p>\n\n\n\n

Lige nu er v\u00e6gtstigmatisering ikke inkluderet i loven om stigma. Det \u00f8nsker vi \u00e6ndret. Vi vil have v\u00e6gtstigma p\u00e5 lovgivningen. <\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Generalforsamling<\/h4>\n\n\n\n

N\u00e6ste generalforsamling afholdes inden udgangen af oktober 2026. Vi gl\u00e6der os til at invitere, og h\u00e5ber meget at se dig! Og din ven eller veninde.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Alt det praktiske<\/h4>\n\n\n\n

Vi har v\u00e6ret i fuld gang med at skabe det n\u00f8dvendige grundlag for at drive en forening. Bank, hjemmeside og al den slags<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Arbejdsweekend<\/h4>\n\n\n\n

Vi har siden opstart afholdt ugentlige m\u00f8der, s\u00e5 vi bedst muligt kunne koordinere. Det kulminerer i en arbejdsweekend i Bramming hos Mona.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

\n
\n

Vi k\u00e6mper for et sundt alternativ til det v\u00e6gtcentrerede sundhedssyn.<\/h2>\n\n\n\n

Lad os st\u00e5 sammen. <\/p>\n\n\n\n

Bliv medlem i dag, og v\u00e6r med til at skabe et mere lige samfund.<\/p>\n\n\n\n

\n
Bliv medlem<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
\n
\n
\n

Hvem er vi<\/h2>\n<\/div>\n\n\n\n
\n

Miriam Veksebo (forperson)
Specialist i spisepsykologi og personlig udvikling. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Miriam arbejder til dagligt med det hun kalder spisepsykologi – et tv\u00e6rfelt af fagligheder fra ern\u00e6ring, sundhed, forandringsprocesser, v\u00e6gtneutral sundhed, narrativ samtalemetode mm. Hun arbejder med klienter i forl\u00f8b der centrerer sig om at skabe en fri(ere) og mere harmonisk relation til egen kost, krop og v\u00e6gt, besk\u00e6ftiger sig med b\u00e5de foredrags- og formidlingsarbejde, med videns- og udviklingsprojekter for fagfolk, samt med r\u00e5dgivning og konsulentarbejde for kommuner, psykologer og psykoterapeuter. Miriam arbejder v\u00e6gtneutralt, og har besk\u00e6ftiget sig med principperne i Health at Every Size (forgangen til v\u00e6gtneutral sundhed) i over 10 \u00e5r.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Regina Fjendbo (n\u00e6stforperson)
Forfatter og foredragsholder, normkritisk aktivist. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Regina arbejder i sit p\u00e6dagogiske arbejde med selvudvikling, blandt andet gennem gr\u00e6nses\u00e6tning og selvbefrielse. Med afs\u00e6t i b\u00e5de sin faglighed og egne erfaringer deltager hun aktivt og kreativt om v\u00e6gtstigma, ligestilling og de normer og strukturer, der former vores syn p\u00e5 krop og sundhed. Regina starter f\u00e6llesskaber der er trygge nok til at mennesker selv \u00f8nsker at forts\u00e6tte dem, og bidrager dermed b\u00e5de jordn\u00e6rt og meningsfuldt til den enkeltes frig\u00f8relse.<\/p>\n\n\n\n

Anne Mette Strufve (kasserer)
Kognitiv kostvejleder og sundhedsformidler. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Anne Mette arbejder med en v\u00e6gtneutral tilgang til sundhed og hj\u00e6lper mennesker med at skabe et mere balanceret forhold til mad, krop og bev\u00e6gelse. Hendes arbejde er inspireret af intuitiv spisning, kognitiv adf\u00e6rdsterapi og mindfulness og har fokus p\u00e5 at reducere skam, skyld og restriktiv spiseadf\u00e6rd. Anne Mette har gennem mange \u00e5r arbejdet v\u00e6gtneutralt og med principperne i Health at Every Size.<\/p>\n\n\n\n

Mona Ebdrup (medlem af bestyrelsen)
Ledelseskonsulent og debatt\u00f8r. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Mona arbejder med visuel facilitering og projektledelse, og hj\u00e6lper organisationer med at skabe klarhed, retning og engagement i komplekse processer. Med international erfaring og et fokus p\u00e5 regenerative principper faciliterer hun strategiprocesser og udviklingsforl\u00f8b, der inviterer til dialog, samskabelse og nyt\u00e6nkning. Mona har igennem sit arbejde udviklet et skarpt blik p\u00e5 magtstrukturer, og har igennem sit arbejde eksempelvis sikret, at man ikke l\u00e6ngere kan afvises alene p\u00e5 baggrund af BMI, n\u00e5r man s\u00f8ger forsikring.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

\"\"<\/span>
\n
<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

De centrale principper i v\u00e6gtneutral sundhed 1. Anerkendelse af kropsdiversitet \u2013 Kroppe kommer i mange forskellige former og st\u00f8rrelser, og sundhed b\u00f8r ikke defineres ud fra et idealiseret v\u00e6gtinterval. 2. Fokus p\u00e5 sundhedsadf\u00e6rd \u2013 Sundhed fremmes gennem vaner som n\u00e6rende kost, bev\u00e6gelse, s\u00f8vn, mental trivsel og stressh\u00e5ndtering, uanset v\u00e6gt\u00e6ndring. 3. Afvisning af v\u00e6gtstigmatisering \u2013 V\u00e6gtbias og diskrimination kan […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"no-title","meta":{"give_campaign_id":0,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"class_list":["post-20","page","type-page","status-publish","hentry"],"aioseo_notices":[],"campaignId":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lfvs.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/20","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lfvs.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/lfvs.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lfvs.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lfvs.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=20"}],"version-history":[{"count":14,"href":"https:\/\/lfvs.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/20\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":305,"href":"https:\/\/lfvs.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/20\/revisions\/305"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lfvs.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=20"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}